Обзор пресс-конференции, организованной Фондом Дэвида Линча

Ниже – обзор пресс-конференции, которую Фонд Дэвида Линча провёл в преддверии благотворительного концерта “Перемены начинаются изнутри”, 3 апреля 2009 г. На пресс-конференции выступили артисты, принимавшие участие в концерте, включая Пола Маккартни, Ринго Старра, Донована и Моби, а также заслуженные педагоги и учёные. Кратко изложены выступления учёных, педагогов, известного филантропа, священника, а также самого Дэвида Линча, знаменитого кинорежиссера, способствующего широкому распространению программ образования, основанного на сознании.

***

Обзор пресс-конференции, организованной Фондом Дэвида Линча в
преддверии благотворительного концерта “Перемены начинаются изнутри”

Всемирные хорошие новости

Около 100 000 учащихся из 30 стран – Северной и Южной Америки, Европы,
Азии, Африки, Ближнего Востока – обучились программе
Трансцендентальной Медитации при поддержке Фонда Дэвида Линча для
образования, основанного на сознании, и всеобщего мира.

Выдающиеся достижения и цели Фонда Дэвида Линча были представлены на
пресс-конференции, которая состоялась 3 апреля 2009 г. накануне
благотворительного концерта* с участием Пола Маккартни, прошедшего 4
апреля в Радио-сити мюзик-холле, Нью-Йорк, США.

В начале пресс-конференции д-р Джон Хэгелин**, всемирно известный
квантовый физик, педагог, автор книг и научных публикаций, специалист
в сфере государственной политики, президент Фонда Дэвида Линча,
рассказал всемирной прессе об эффективном методе решения одной из
основных проблем современности – эпидемии стресса и вызванных им
заболеваний, к которым особенно чувствительны дети: миллионы детей
лечатся от депрессии и синдрома дефицита внимания и гиперактивности
(СДВГ).

Программа Трансцендентальной Медитации – это простой и эффективный
способ противостоять стрессу и его пагубному влиянию на здоровье и
развитие мозга. Из всех умственных техник, существующих в мире, эта
методика наиболее широко используется, всесторонне исследована, ее
рекомендуют многие врачи для уменьшения стресса, укрепления здоровья и
содействия оптимальной работе мозга.

***

Во время пресс-конференции была показана небольшая видео-презентация с
отзывами учителей и учащихся, которые говорили о том, какое сильное
влияние программа Трансцендентальной Медитации оказала на их школы,
сообщества и на их собственную жизнь.

В презентации рассказывалось о крайне высоком уровне стресса учащихся,
о жестокости и насилии в школах и о высоком уровне преступности в
районе, где находится одна из школ. Учащиеся говорили, что не могли
сосредоточиться и очень часто раздражались и чувствовали
разочарование.

“А потом их научили этой методике, посредством которой учащийся может
погрузиться внутрь себя и ощутить внутреннее счастье, оживить
внутренний разум, увеличить созидательность и усилить любовь, – и
проблемы стали исчезать”, – сказал знаменитый кинорежиссер Дэвид Линч
в этом видео.

Обучившись программе Трансцендентальной Медитации, один ученик сказал:
“Постепенно всё начало меняться – и теперь стало намного лучше,
прекратились драки в нашей школе. Все настроены дружелюбно”.

Другой ученик сказал: “Я стал гораздо меньше злиться, и потому теперь
мне легче общаться с людьми, отношения стали намного проще”.

“Это помогает мне весь день оставаться спокойным. Помогает быть более
внимательным на уроках в школе”, – сказал еще один ученик.

Есть конкретные улучшения успеваемости. “Мы наблюдаем улучшение оценок
по английскому языку, математике, чтению. Уверяю вас, теперь я
приверженец этой программы”, – сказала одна из руководителей школы.

Программа образования, основанного на сознании, позитивно влияет не
только на школу, но и на населенный пункт или район, в котором она
расположена. “ТМ оказала огромное влияние, она изменила наш район на
все 100%”, – отметил еще один участник программы.

Сами учащиеся тоже увлечены этой программой. “Многие наши ученики
подходят и спрашивают, когда они смогут обучиться медитации, когда они
смогут присоединиться к программе”, – сказал учитель.

“Когда вы видите всё это (влияние программы Трансцендентальной
Медитации), то говорите: “Почему она не используется повсеместно?
Почему так получилось? Ведь она так эффективна, она работает!””, –
сказал в заключение Дэвид Линч.

***

Средняя школа “Натаки Талиба скулхаус” в Детройте, штат Мичиган, США,
предлагает программу Трансцендентальной Медитации своим учащимся и
учителям в течение последних 13 лет как часть веллнесс-программы
школы.

Благодаря Трансцендентальной Медитации учащиеся становятся более
внимательными, спокойными и старательными на уроках и более
рассудительными в своем поведении, сказала Кармен Н’Намди***, директор
школы, практикующая Трансцендентальную Медитацию с 1973 г.

“Неоднократно отмечалось, что у наших учащихся улучшились
межличностные отношения, они всегда рады помочь друг другу”, – сказала
г-жа Н’Намди на пресс-конференции.

Более 300 учеников и учителей в школе “Натаки Талиба” практикуют
Трансцендентальную Медитацию. Учащиеся говорят, что им очень нравится
это “время тишины” в начале и в конце каждого учебного дня.
Трансцендентальная медитация предлагается учителям в качестве методики
сохранения и восстановления здоровья.

Школа ввела Трансцендентальную Медитацию, чтобы помочь учащимся
справиться с чрезмерными нагрузками и требованиями ХХI столетия. “В
этом технологическом веке учащиеся ежедневно сталкиваются с такими
явлениями как “бомбардировка” информацией многочисленных СМИ, дефицит
физической активности и времени для отдыха”, – сказала г-жа Н’Намди.

Трансцендентальную Медитацию высоко оценили в этой школе, которая уже
13 лет назад сознательно относилась к здоровью: там не подавали
красное мясо и напитки с кофеином.

“Нет ничего прекраснее, чем звонки от учителей, которые уже и не
работают в школе, или детей, которые уже закончили школу, когда они
говорят, что “это (программа Трансцендентальной Медитации) – лучшее,
что вообще может дать школа”, – сказала г-жа Н’Намди.

***

“Половина детей во всем мире живет в условиях сильного стресса, а
хронический стресс негативно влияет на учебу, психическое здоровье и
развитие мозга”, – сказал д-р Уильям Стиксрад, известный клинический
нейропсихолог, специализирующийся на диагностике и лечении детей и
взрослых с нарушением способности к обучению, внимания и
эмоционального здоровья.

“Это справедливо в отношении подверженных стрессу, перегруженных
учебой детей большинства наших элитных школ, и это еще более
справедливо в отношении детей из бедных семей, у которых к шести годам
содержание гормонов стресса в крови вдвое больше, чем у детей из
состоятельных семей”, – сказал он, выступая на пресс-конференции.

Д-р Стиксрад, который также является адъюнкт-профессором клинической
психиатрии медицинского факультета Университета Джорджтауна, объяснил,
что оптимальное состояние для обучения – это “спокойная
пробужденность”.

Все мы по собственному опыту знаем, что в состоянии стресса трудно
ясно мыслить и сосредоточиться. “Это объясняется тем, что когда
активирована стресс-реакция “бей или беги” – а активируется она, когда
человек чувствует какую-то угрозу – вы реагируете инстинктивно, не
задумываясь”, – объяснил д-р Стиксрад.

“Гормоны стресса, фактически, отключают те части вашего мозга, которые
отвечают за обучение, способность глубоко фокусироваться на чем-либо,
думать и запоминать”, – продолжил он. – “Кроме того, стресс снижает
гибкость мышления и творческий подход. Поэтому дети, которые пытаются
учиться в условиях высокого стресса, значительно хуже усваивают
учебный материал”.

“Трансцендентальная Медитация вызывает состояние бодрствующего покоя,
поэтому не удивительно, что медитирующие дети учатся лучше, – сказал д-
р Стиксрад. – Доказано, что занятия Трансцендентальной Медитацией
увеличивают упорядоченность волновой активности мозга, способствуют
более быстрой обработке информации, развивают организаторские
способности и улучшают академическую успеваемость”.

Программа Трансцендентальной Медитации приносит огромную пользу
учащимся с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и
способствует предотвращению депрессии и других проблем психического
здоровья.

Д-р Стиксрад и его коллега, американский педагог д-р Сарина
Гроссвальд, провели исследование, в ходе которого учащиеся средней
школы, страдающие СДВГ, обучились программе Трансцендентальной
Медитации. “После трех месяцев занятий Трансцендентальной Медитацией
дети сообщали, что симптомы тревожности уменьшились на 53%, а симптомы
СДВГ уменьшились на 26%, включая импульсивность поведения”, – сказал д-
р Стиксрад.

Один ребенок, который был “крайне импульсивен”, описал, как ему
помогла Трансцендентальная Медитация. Он сказал: “До того, как я
научился медитировать, если кто-нибудь толкал меня в коридоре, я
просто разворачивался и бил его. А теперь, если меня толкнут, я
останавливаюсь и думаю: “Ударить или нет?””.

“Для ребенка с СДВГ это значительный прогресс”, – сказал д-р Стиксрад.

Также Трансцендентальная Медитация может быть важным средством
профилактики депрессии и других ментальных проблем. “Поскольку эти
проблемы психического здоровья тесно связаны со стрессом, их в
значительной мере можно предотвратить”, – сказал д-р Стиксрад.

“Уровень стресса и связанных с ним психических проблем у молодежи
действительно вызывает тревогу, и эти нарушения проявляются во всё
более раннем возрасте, предрасполагая детей к дальнейшим проблемам с
психическим здоровьем в течение всей их жизни, потому что, например,
специалисты говорят, что депрессия оставляет в мозгу своеобразные
“шрамы”, – сказал д-р Стиксрад.

“Подростки, подверженные сильному стрессу, вдвое больше
предрасположены к употреблению наркотиков, алкоголя и к курению, –
продолжал он, – в то время как молодые люди, практикующие
Трансцендентальную Медитацию, демонстрируют бОльшую психическую
гибкость и возросшую самооценку и лучше контролируют свои эмоции”.

“Я говорю своим пациентам-подросткам, что формула развития депрессии
или других проблем психического здоровья такова: сильное переутомление
и интенсивный стресс в течение продолжительного времени. И говорю им,
что практика ТМ является важным способом профилактики этих проблем”.

“Трансцендентальная Медитация способна помочь учащимся всего
социоэкономического спектра развить головной мозг, чтобы он работал
эффективно, созидательно и гибко, и мог воспринимать ситуацию целиком,
широко, – сказал д-р Стиксрад. – Она также снижает у детей риск
возникновения тревожности и депрессии, риск злоупотребления
наркотиками и алкоголем, нездорового питания и нанесения себе телесных
повреждений”.

Программа Трансцендентальной Медитации “может стать мощным средством,
которое поможет детям подготовиться к огромным требованиям жизни в 21-
м столетии”, – сказал в заключение д-р Стиксрад.

***

Известный бизнесмен и филантроп Расселл Симмонс выразил личную
благодарность за программу. “Я медитирую. Это та сила, которая дает
мне способность действовать в мире, наполненном стрессом, – сказал
Рассел Симмонс. – Если я действую с того уровня покоя, который
достигается в медитации, то всё гораздо легче”.

Г-н Симмонс сказал, что его дети практикуют Трансцендентальную
Медитацию, и это изменило их жизнь. “Я хочу передать всем детям тот
дар, который получили мои дети”, – сказал он.

“Развитие творческого подхода является одной из основных составляющих
любой системы образования, это важнейшая часть образования.
Трансцендентальная Медитация развивает творческие и умственные
способности, дает учащимся возможность ежедневно наслаждаться
“временем тишины”, направлять внимание на свой внутренний мир, и
результаты этого поразительны”, – сказал он. – “Некоторые худшие школы
стали одними из лучших”.

“Обучение Трансцендентальной Медитации одного миллиона учащихся
создаст “ядро стабильности” в стране и в мире. Я счастлив быть одним
из тех, кто поддерживает это”, – сказал в заключение г-н Симмонс.

***

Д-р Норманн Розенталь, выдающийся ученый-исследователь в области
психиатрии и психобиологии, 20 лет проработавший в Национальном
институте психического здоровья, клинический профессор психиатрии в
университете Джорджтауна, автор более 200 научных статей и книг,
говорил об огромном потенциале программы Трансцендентальной Медитации
в качестве средства, способного помочь миллионам людей, страдающим
тревожностью, депрессией и посттравматическим стрессовым
расстройством.

Хотя симптомы у миллионов американцев, страдающих тревожностью (40
миллионов), депрессией (19 миллионов) и биполярным аффективным
расстройством (почти 6 миллионов), могут варьироваться, у них есть
одно общее: их система реагирования на стресс сверхактивна. Постоянная
реакция “бей или беги” изнуряет их”, – объяснил д-р Розенталь.

Исследования показали, что “Трансцендентальная Медитация способна
смягчить реакцию “бей или беги”, – сказал он. – Поэтому само собой
разумеется, что люди, испытывающие сильный стресс, должны попробовать
воспользоваться этим методом”.

“Посттравматический стресс является серьезной проблемой ветеранов,
вернувшихся из Ирака и Афганистана, – продолжил д-р Розенталь. –
Поскольку Трансцендентальная Медитация помогает при состояниях
сверхактивной реакции на стресс, то можно предположить, что она может
быть очень логичным решением в этих случаях”.

Д-р Розенталь рассказал об исследовании, в ходе которого изучалось
влияние Трансцендентальной Медитации при посттравматическом стрессовом
расстройстве. Пилотное исследование, проведенное в начале 1980-х гг.,
показало, что после трех месяцев практики Трансцендентальной Медитации
семь из десяти ветеранов Вьетнама не нуждались в дальнейшем лечении.
“ТМ оказалась более эффективна, чем психотерапия”.

Д-р Розенталь настоятельно призвал к проведению дальнейших
исследований по Трансцендентальной медитации. “Я хочу воспользоваться
этой возможностью и этим выдающимся событием, когда столько людей
обращают внимание на технику, которая уже сейчас прекрасно
зарекомендовала себя, – чтобы особо подчеркнуть огромный потенциал
этой методики для тех миллионов людей, которые страдают от физической
и душевной боли в результате эмоциональных расстройств”.

“Десятки миллионов людей могут получить значительную пользу от занятий
ТМ”, – сказал д-р Розенталь в заключение. Он решительно поддержал
применение Трансцендентальной Медитации в школах.

***

Благодаря регулярным занятиям простой методикой Трансцендентальной
Медитации у учащихся увеличивается ясность ума, растет эффективность
деятельности, улучшается здоровье, включая снижение кровяного
давления. Ввиду многоплановой пользы этой методики невропатолог д-р
Гэри Каплан, д-р медицины, д-р философии, адъюнкт-профессор
клинической неврологии медицинского факультета Нью-Йоркского
университета, рекомендовал ее для широкого применения в сфере
образования.

Д-р Каплан объяснил, что во время практики Трансцендентальной
Медитации волновая активность мозга более когерентна, более
согласована. Наблюдается похожесть, синхронность активности левого и
правого полушарий, фронтального и затылочного участков мозга. “Эта
скоординированная электрическая активность мозга оказывает
значительное влияние на то, как работает мозг”, – сказал он.

“Когда после медитации мы приступаем к деятельности, наблюдается
возросшая ясность ума, снижается стресс и напряжение, мы способны ясно
мыслить и более эффективно и компетентно действовать”, – сказал д-р
Каплан.

“Мозг управляет всей физиологией, – продолжал он, – и потому
улучшается функционирование всей физиологии. Например, доказано, что
Трансцендентальная Медитация помогает нормализовать артериальное
давление и уменьшить потребность в медикаментах. Это крайне важно,
потому что высокое кровяное давление поражает сегодня огромное
количество людей, причем не только пожилых, но и людей среднего
возраста, и даже подростков”.

В заключение д-р Каплан сказал, что он рекомендует программу
Трансцендентальной Медитации всем, “и особенно нашим школьникам: когда
нервная система еще молодая и гибкая, это именно то время, когда надо
начинать заниматься этой простой методикой и практиковать ее
регулярно, дважды в день”.

***

Д-р Роберт Шнайдер, чей Институт природной медицины и профилактики
получил 24 млн. долларов от Национальных Институтов Здоровья США на
проведение исследований по влиянию Трансцендентальной Медитации при
сердечных заболеваниях, описал огромное количество исследований,
подтверждающих пользу Трансцендентальной Медитации для здоровья,
включая снижение стресса и обеспечение здоровья сердца.

***

Более 3 500 жителей 47 приютов для бездомных детей в Колумбии
совместно практикуют программу Трансцендентальной Медитации два раза в
день, создавая мирные, дружелюбные сообщества в стране, наполненной
насилием.

Эти приюты возглавляет отец Габриэль Мехия, широко известный
католический миссионер, практикующий программу Трансцендентальной
Медитации в течение 20 лет.

“Трансцендентальная Медитация стала вдохновением как в моей личной
жизни, так и в работе, которой я занимаюсь”, – сказал он на
конференции.

“У нас 100 миллионов детей на улице, – сказал он. – В моей стране
более 20000 детей в возрасте 11-13 лет участвуют в войне”. Отец Мехия
выразил свое глубокое желание помочь “тем, кто не имеет ничего, тем,
кто отвергнут”.

Трансцендентальная Медитация имеет огромное значение в жизни
обитателей его центров. “Дети стали более счастливыми, их жизнь стала
более осмысленной, – сказал отец Мехия. – Любовь и сострадание,
которые они ощущают, помогают исцелить их души от насилия и
жестокости, свидетелями которых они были в своей стране”.

Отец Мехия попросил всех, кто слышит его, способствовать тому, чтобы
эта программа стала доступной повсеместно. Тогда дети повсюду смогут
“раскрыть в себе этот чудесный опыт ежедневной медитации – и ощущать
волны счастья в своей жизни”.

***

Пресс-конференция завершилась выступлением Дэвида Линча. Он сказал,
что программа Трансцендентальной Медитации может преобразить даже те
школы, которые столкнулись с серьезными проблемами, поскольку она
оживляет внутреннее спокойствие, счастье, разум и творческое начало в
учащихся и учителях.

“Я видел, как школы, имеющие большие проблемы, вводили эту методику
для всей школы, и за один год происходил поворот на 180 градусов, ночь
превращалась в день”, – сказал д-р Линч.

“Это не поверхностное лечение, – продолжил он. – Посредством
Трансцендентальной Медитации эти учащиеся ощущают глубочайший уровень
жизни, и это меняет их изнутри”.

Трансцендентальная Медитация, укрепляющая здоровье и уменьшающая
стрессы каждого отдельного ученика и всего класса в целом, изменяет
также и учителей, “меняет их изнутри”, сказал д-р Линч. “Нет больше
никакого синдрома эмоционального выгорания у преподавателей школы”, –
прокомментировал он.

“”Фонд Дэвида Линча для образования, основанного на сознании, и
всеобщего мира” собирает средства, чтобы дать Трансцендентальную
Медитацию каждому учащемуся, который хочет этого, и каждой школе,
желающей использовать эту методику для учащихся, сотрудников,
учителей, директоров”, – сказал д-р Линч.

“Это действительно работает, это по-настоящему эффективно. Если мы
сможем дать эту технику одному миллиону детей, это будет грандиозно!”
– сказал он.

* 4 апреля в Нью-Йорке состоялся благотворительный концерт “Перемены
начинаются изнутри”. Цель концерта состояла в том, чтобы собрать
средства для обучения Трансцендентальной Медитации одного миллиона
детей, относящихся к группе риска. Таким образом, они овладеют
эффективным методом снижения стресса, который устранит насилие и
жестокость и станет залогом мира и успеха в их жизни. В концерте
приняли участие: Пол Маккартни, Ринго Старр, Шерил Кроу, Эдди Ведер,
Бен Харпер, Моби, Пол Хорн, Бетти ЛаВетт, Донован и Джим Джеймс.

** Д-р Джон Хэгелин – раджа Несокрушимой Америки во Всемирной Стране
Всеобщего Мира.

*** Г-жа Н’Намди также была председателем правления Национального
института чартерных школ и членом Совета управляющих Мичиганской
ассоциации государственных школ. В 2007 г. ей было присуждено звание
“Мичиганец года” за выдающиеся достижения ее школы в Детройте и за
использование передовых образовательных методик.