Медитируйте, будьте вегетарианцем, не курите, не пейте, занимайтесь спортом –
… и будете жить не только долго, но и здоровым:
Таким образом, основу общего количества болезней составляют хронические дегенеративные заболевания. На долю семи ведущих факторов риска — высокое артериальное давление, употребление табака, злоупотребление алкоголем, высокий уровень холестерина, ожирение, недостаточное потребление фруктов и овощей, недостаточная физическая активность — приходится более половины утраченных лет здоровой жизни. Большинство основных причин потери здоровых лет жизни можно предотвратить, так как основные факторы риска являются поведенческими и их можно уменьшить или полностью устранить, эффективно реализуя оздоровительные техники.
“основные факторы риска являются поведенческими” означает, что люди сами ведут себя в могилу.
