Аюрведа о здоровье волос
Совет докторов Махариши-Аюрведы объясняет, как возвратить блеск вашим волосам, и, в то же время, улучшить свое здоровье.
В: Каков ключ к здоровым волосам и ногтям?
О: Согласно Махариши Аюрведе, волосы и ногти – это побочные продукты метаболизма костей, поэтому ваша диета должна питать костную ткань. В то же время, ваша диета должна также очищать жировую ткань, потому что здоровье костной ткани зависит от здоровья жировой ткани. Таким образом, забота о жировой ткани совместно с питанием костей – это ключ к здоровью волос и ногтей. Людям часто говорят употреблять много кальция, чтобы укрепить ногти и кости, но кальций не поможет, если в жировой ткани присутствует ама, токсичные отходы неправильного пищеварения. Нечистота жировой ткани является причиной ослабленного образования костей, что приводит к тусклым волосам, слабым ногтям и проблемной коже.
В: Какие продукты рекомендует Махариши Аюрведа для усиления волос и ногтей?
О: Поможет употребление большего количества сладких, сочных фруктов, приготовленных зеленых овощей и листовых зеленых овощей с горьким вкусом. Также поможет очистить жировую ткань и усилить костную добавление в овощи равных количеств шамбалы, кумина, куркумы и кориандра, обжаренных в Гхи. Также рекомендуется включить в свою диету свежий натертый кокосовый орех, и всегда использовать здоровые жиры – такие как оливковое масло или Гхи – для приготовления пищи. В то же время важно избегать тех продуктов, которые тяжело перевариваются и образуют аму (пищеварительные нечистоты). Избегайте чрезмерного употребления рафинированного сахара, ледяных напитков, холодной пищи непосредственно из холодильника, остатков (полежалая пища), бакалейных и упакованных продуктов, нездоровых жиров и тяжелой, жаренной во фритюре пищи. Также важно следовать диете, которая балансирует вас индивидуально (балансирует вашу конституцию). Вы можете посмотреть нашу статью рецептов по руководству для успокаивания Ваты, Питты или Капхи с помощью диеты. Также полезны регулярные занятия йога асанами (позы йоги) для баланса метаболизма жиров.
В: Какие вы порекомендуете травяные средства (по уходу за волосами и ногтями)?
О: избегайте использования грубых промышленных шампуней и кондиционеров, которые содержат DEA, лаурилсульфат натрия (sodium lauryl sulfate) или другие подобные химикаты, которые могут лишить блеска ваши волосы и вызвать более серьезный дисбаланс. Травяные Шампуни Махариши Аюрведы и Травяные Кондиционеры на основе трав с мягкой химической формулой могут помочь вам поддерживать здоровье и блеск волос. Натуральные средства для волос, богатые экстрактами растений, которые благоприятны для ваших волос, вдобавок к очищению волос, обеспечивают их питанием, влагой и балансируют их.
Также поможет массаж волос с теплым маслом. Если ваши волосы сухие, массируйте голову по меньшей мере два раза в неделю; в других случаях – раз в неделю будет достаточно. Массаж с теплым маслом стимулирует кожу головы и помогает питать ее и волосы. Травяная формула Здоровые Волосы & Ногти помогает балансировать систему изнутри для блеска волос и силы ногтей. Формула содержит Eclipta alba (эклипта белая, брингарадж), луносемянник сердцелистный и Phyllanthus Niruri (филлантус нирури, бхул амла), которые известны в Аюрведе как кешья травы – травы, которые сильно питают волосы. Травяные таблетки Амла-Берри содержат индийский крыжовник, который известен в аюрведической литературе как средство для улучшения волос и прочности ногтей. В заключении, формула Herbal Calcium поддерживает метаболизм костной ткани и помогает устранять аму (нечистоты в теле).
