|
В 2 компаниях, которые предоставили взможность для программы Трансцендентальной Медитации, руководители и служащие, которые регулярно практиковали Трансцендентальную Медитацию, значительно улучшили общее физическое здоровье, психическое самочувствие и жизнеспособность (жизненную силу) в сравнении с контрольными испытуемыми с похожей работой в той же компании. Практикующие Трансцендентальную Медитацию также показали значительные уменьшение таких проблем со здоровьем как головные боли и боли в спине, улучшенный сон и заметное уменьшение потребления спиртных напитков и сигарет по сравнению с персоналом в контрольной группе.
Источник: Исследование эффектов программы Трансцендентальной Медитации на двух предприятиях. <Беспокойство, стресс и конфликт>: Международный Журнал No. 6: 245-262, 1993
Reference: A prospective study of the effects of the Transcendental Meditation program in two business settings, Anxiety, Stress and Coping: International Journal 6: 245262, 1993.
Научные исследования о Трансцендентальной Медитации (ТМ)
Трансцендентальная медитация (ТМ)