|
Статический мета-анализ, проведённый в Стэнфордском Университете, по всем доступным исследованиям - 146 независимых результатов - показал, что эффект программы Трансцендентальной Медитации на уменьшение беспокойства был намного больше чем от других техник медитации и релаксации, включая мускульную релаксацию (Muslce Relaxation).
Этот анализ также показал, что положительный результат Трансцендентальной Медитации не мог быть отнесён к субъективному ожиданию, экспериментальному предубеждению или качеству схемы проведения исследований.Источник: Дифференциальные эффекты техник релаксации на беспокойство: Мета-анализ, журнал Клиническая Психология No.45: 957-974, 1989.
Reference: Differential effects of relaxation techniques on trait anxiety: A meta-analysis, Journal of Clinical Psychology 45: 957-974, 1989.
Научные исследования о Трансцендентальной Медитации (ТМ)
Трансцендентальная медитация (ТМ)