Сведана (Шведана) - ведические банные традиции

Современные женщины чётко убеждены, что красота требует жертв. А вот наши предки думали по-другому. Многие из нас знакомы с русской баней и турецкой сауной. Но вряд ли кто догадывается, что ведические банные традиции, сохранившиеся в Индии и других странах, насчитывают уже несколько тысяч лет.

Доподлинно известно, что уже тридцать пять веков назад бани были распространены по всей территории Индии. Индийская баня - это и лечебная, и косметическая, и ритуальная процедура. Её считали традиционной для уравновешивания разума и тела. В Индии использовали не только банный жар, но и грязевые ванны. Именно благодаря индийской банной культуре мы знаем, что такое лечебный масляный массаж. В Индии досконально отработана и система водных процедур - душ и обливание. А молочные ванны, как оказалось, были популярны не только в Египте, но и в Индии.

Смеси лекарственных трав, применяемых при прогревании в ведической травяной сауне способны помочь в восстановлении энергетического равновесия. Способствуют коррекции физического и эмоционального состояния человека. Воздействуют на подкожно-жировой слой, заставляя активизироваться обменные процессы в жировых отложениях.

Сведана - это терапия травяным паром ("баня")

В комнате, где в воздухе парят ароматы камфоры, эвкалипта и мяты, повсюду расставлены маленькие свечи, и звучит очень нежная мелодия, стоит огромный деревянный сундук. В нижней части "сундука" находятся большие ёмкости, в которых кипят отвары из лечебных трав. Над ними сверху расположена деревянная перегородка с отверстиями для поступления пара. И всё это накрывается огромной крышкой, обернутой фольгой с внутренней стороны. В торце крышки специальное отверстие, чтобы голова оставалась снаружи.

Сведана - это мягкая процедура и воздействует паром из отвара целебных трав на всё тело человека, голову при этом оставляя снаружи. Голова при Сведане находится в прохладе для создания чувства покоя и открытости, в то время как травяной пар, окутывая всё тело, глубоко проникает и "вычищает" его, не перегревая и не вызывая в нём лишнее напряжение. Эта процедура улучшает циркуляцию крови, стимулирует потение, открывает поры кожи и активизирует мембраны клеток. По мере того как пот выходит через кожу, он вымывает глубоко расположенные токсины, ускоряется процесс выведения шлаков и происходит сжигание жира, значительно уменьшается объем бёдер и талии.

Оздоровительный эффект индийской травяной сауны Сведаны:
• уменьшение веса;
• выведение токсинов и шлаков;
• оптимизация циркуляции крови и лимфы;
• устранение скованности, спазмов и боли;
• лёгкость и гибкость тела и ума;
• омоложение и смягчение кожи;
• устранение явлений целлюлита.

ПанчаКарма-терапия -- аюрведический метод очищения организма



Тантра-Аюрведа - ведическая наука о здоровье, счастье и долголетии, древнейшая система сохранения и восстановления благополучие
Центр Панчакармы "Аюрведа-Бхаван" - Ришикеш, Индия