Аюрведа для повышения гемоглобина (Hb) и профилактики/лечения анемии

Аюрведические рекомендации пищи/продуктов, чтобы повысить уровень гемоглобина и в качестве профилактики/лечения анемии

Аюрведа для повышения гемоглобина (Hb) и профилактики/лечения анемии

  1. Гранат и гранатовый сок
  2. Миндальный орех (миндаль)
  3. Кунжутое семя (кунжут = семена сезама)
  4. Отвар из имбиря и кардамона (имбирный "чай")
  5. Бананы
  6. Рактда
  7. Амалаки
  8. Чаванпраш
  9. Трипхала / Трифала
  10. Гречка, рожь, чечевица, тыква, свекла, горчица, шпинат, яблоки красные, груши, персики, абрикосы/курага, хурма, айва, финики.
  11. Спирулина (китайская)