Differences

This shows you the differences between two versions of the page.

Link to this comparison view

аюрведа-о-здоровье-волос [2019/02/08 13:23] (current)
Line 1: Line 1:
 +====== Аюрведа о здоровье волос ======
  
 +
 + ​Каков ключ к здоровым волосам и ногтям?​
 +
 + ​Согласно Аюрведе,​ волосы и ногти - это продукты метаболизма костей,​ поэтому ваша диета должна питать костную ткань. В то же время, ваша диета должна также очищать жировую ткань, потому что здоровье костной ткани зависит от здоровья жировой ткани. Таким образом,​ забота о жировой ткани совместно с питанием костей - это ключ к здоровью волос и ногтей. Людям часто говорят употреблять много кальция,​ чтобы укрепить ногти и кости, но кальций не поможет,​ если в жировой ткани присутствует ама (шлаки),​ токсичные отходы
 + ​неправильного пищеварения. Нечистота жировой ткани - это причина ослабленного образования костей,​ что приводит к тусклым волосам,​ слабым ногтям и проблемной коже.
 +
 +
 + ​Какие продукты рекомендует Аюрведа для усиления волос и ногтей?​
 + ​Поможет употребление большего количества сладких,​ сочных фруктов,​ приготовленных зелёных овощей и листовых зелёных овощей с горьким вкусом. Также поможет очистить жировую ткань и усилить костную добавление в овощи равных количеств шамбалы,​ кумина,​ куркумы и кориандра,​ обжаренных в гхи - очищенном сливочном масле. Также рекомендуется включить в свою диету свежий натёртый кокосовый орех, и всегда использовать здоровые жиры - такие как оливковое масло или гхи - для приготовления пищи. В то же время важно избегать
 + ​тех продуктов,​ которые тяжело перевариваются и образуют аму (пищеварительные шлаки). Избегайте чрезмерного употребления рафинированного сахара,​ холодных напитков,​ холодной пищи непосредственно из холодильника,​ остатков (полежалая пища), бакалейных и упакованных (консервированных) продуктов,​ нездоровых жиров и тяжёлой,​ жаренной во фритюре (масле) пищи. Также важно следовать диете, которая балансирует вас индивидуально (балансирует вашу конституцию - Пракрити). Также полезны регулярные занятия Йога-асанами (Хатха-йоги)
 + ​для баланса метаболизма жиров.
 +
 + ​Какие вы порекомендуете травяные средства (по уходу за волосами и ногтями)?​
 + ​Избегайте использования грубых промышленных шампуней и кондиционеров,​ которые содержат DEA (пенообразующий агент, которые раздражает глаза и кожу), лаурилсульфат натрия (sodium lauryl sulfate) или подобные химикаты,​ которые могут лишить блеска ваши волосы и вызвать более серьезный дисбаланс. Травяные шампуни Махариши-Аюрведы и травяные кондиционеры на основе трав с мягкой формулой могут помочь вам поддерживать здоровье и блеск волос. Натуральные средства для волос, богатые экстрактами растений,​ которые благоприятны
 + ​для волос, вдобавок к очищению волос, обеспечивают их питанием,​ влагой и балансируют их. Также поможет массаж волос с тёплым маслом. Если ваши волосы сухие, массируйте голову по меньшей мере два раза в неделю;​ в других случаях - раз в неделю будет достаточно. Массаж с тёплым маслом стимулирует кожу головы и помогает питать её и волосы. Травяной препарат "​Здоровые волосы и ногти"​ помогает балансировать систему изнутри для блеска волос и силы ногтей. Формула содержит Eclipta alba (эклипта белая, Брингарадж),​ луносемянник
 + ​сердцелистный и Phyllanthus Niruri (филлантус нирури,​ Бхул-амла),​ которые известны в Аюрведе как Кешья-травы - травы, которые сильно питают волосы. Травяные таблетки Амла-Берри содержат индийский крыжовник,​ который известен в аюрведической литературе как средство для улучшения волос и прочности ногтей. В заключении,​ формула "​Травяной кальций"​ (Herbal Calcium) поддерживает метаболизм костной ткани и помогает устранять аму (шлаки в теле).
аюрведа-о-здоровье-волос.txt · Last modified: 2019/02/08 13:23 (external edit)
GNU Free Documentation License 1.3
Powered by PHP Driven by DokuWiki Recent changes RSS feed Valid CSS Valid XHTML 1.0 Valid HTML5